武道魂Budokon腰腹部减肥燃脂减脂锻炼全身塑形瑜伽

作者 : 极客 本文共251个字,预计阅读时间需要1分钟 发布时间: 2014-07-13 共30人阅读

武道魂Budokon腰腹部减肥燃脂减脂锻炼全身塑形瑜伽
【资料描述】:

美国人Cameron Shayne在2002年所创的运动,本身是武道家的Cameron,结合了瑜珈、冥想的技巧,辅以饮食以及行为改变,创造出不仅是肢体的锻练,还有精神、生活层面训练的Budokon。不仅对深层的腹部脂肪有极佳的燃烧作用,全身性的锻炼对消除水肿、紧实曲线也很有帮助。 

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